Попытка вести более здоровый образ жизни может быть сложной задачей. К счастью, это не обязательно должно быть тяжелой работой, так как ваши бытовые приборы могут стать отличным инструментом, помогающим вам питаться более здоровой пищей. Высококачественная бытовая техника и приготовление пищи могут помочь вам извлечь максимальную пользу из ваших кухонных приборов и перейти к более здоровому образу жизни.
Организуйте свой холодильник
Более легкий доступ к более здоровой пище означает, что меньше соблазна просто взять телефон и заказать еду на вынос. В идеале ваша еда должна быть в удобных для использования контейнерах, чтобы вы могли взять необходимые ингредиенты, когда захотите приготовить еду или перекусить. Нарежьте некоторые фрукты и овощи ломтиками и храните их в контейнерах или пакетах для сэндвичей в качестве быстрого перекуса. Если вы хотите, чтобы ваши дети ели здоровую пищу, убедитесь, что все полезные закуски находятся на нижних полках холодильника в пределах досягаемости.
Планируйте свою морозильную камеру
Ваш морозильник может быть фантастическим ресурсом и обеспечивать вас полезными готовыми блюдами, когда они вам нужны. Попробуйте порционное приготовление полезных рецептов и разделите их на порции для морозильной камеры. Их можно быстро разморозить и разогреть в рабочие дни. Вы также можете быстро испечь хлеб и кексы и хранить их в морозильной камере для быстрого завтрака. Все, что вам нужно сделать, это разогреть их в микроволновой печи или до 30 секунд.
Настройте рисоварку на работу
Хорошая рисоварка может стать краеугольным камнем здоровой кухни. В рисоварке можно приготовить практически любой вид зерна, что позволит легко включить в свой рацион эти более полезные углеводы. Настройте рисоварку на порцию киноа, фарро, цельнозернового риса и булгара. Его можно есть теплым с перцем чили из морозилки или приготовить салат для вкусного обеда.
Подумайте один горшок
Посуда в одной кастрюле может позволить вашей духовке или плите выполнять тяжелую работу по приготовлению более здоровой пищи. Жареные овощи могут быть основой вкусной, но здоровой еды, и вы можете просто уйти и вернуться позже. Блюда из одной кастрюли могут занять немного времени на приготовление, но вы можете поставить их в духовку и вернуться через час или около того к вкусной еде. Кроме того, вы можете сэкономить на грязной посуде, поскольку в вашей посудомоечной машине не так много кастрюль и сковородок.
Получить смешивание
Блендер — незаменимый инструмент на кухне, и он может стать отличным способом заставить ваших детей есть больше овощей и фруктов. Держите в морозильной камере пакеты с замороженными ягодами и фруктами, которые можно смешать с фруктовым соком, зеленью и медом для питательного завтрака или быстрого обеда.
Подумайте о микроволновой печи
Если вы ведете активный образ жизни, микроволновая печь — это незаменимый кухонный инструмент, но она также может помочь вам питаться более здоровой пищей. Микроволновая печь — один из самых простых способов быстро приготовить овощи на пару или разогреть полезные замороженные блюда. Овощи, приготовленные на пару, можно использовать в качестве перекуса, особенно в качестве питательного лакомства для детей после школы. Вы также можете использовать микроволновую печь, чтобы разогреть остатки еды, разогреть кексы или разморозить ужин.
То, как вы организуете свои приборы, также может помочь вам готовить более здоровую пищу. Обязательно держите все приборы, которыми вы регулярно пользуетесь, в легкодоступном месте с большим количеством места для приготовления, и вы будете готовить более здоровую пищу в кратчайшие сроки.
Если вы планируете улучшить свои навыки приготовления пищи и планируете модернизировать свою технику, вы можете изучить варианты с этой коллекцией бытовой техники или обратиться к специалисту по бытовой технике за более специализированным обслуживанием.